يعتقد الكثيرون أن ظهور مشكلات القلب يعتمد على ألم الصدر، ولكن هذا الأمر غير صحيح، فقد تظهر أحياناً في صورة ضيق التنفس أو الإرهاق المستمر أو تورّم القدمين. ورغم أن هذه الأعراض قد تنتج عن أسباب صحية متعددة، فإن ظهورها بصورة غير معتادة أو تفاقمها تدريجياً يستدعي الانتباه، خاصة إذا أثرت في القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.~وفيما يلي خمس علامات قد تشير إلى وجود مشكلة في القلب، وتستحق التقييم الطبي عند ظهورها، بحسب تقرير نشره موقع “Times of India”.
1. ضيق التنفس دون سبب واضح~قد يكون الشعور بضيق التنفس أثناء المشي أو صعود السلالم، بعدما كانت هذه الأنشطة سهلة، مؤشراً على مشكلة في القلب. فعندما تتراجع قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة، قد تتراكم السوائل في الرئتين، ما يجعل التنفس أكثر صعوبة.~وقد يظهر ضيق التنفس أيضاً عند الاستلقاء، أو يدفع الشخص إلى استخدام وسائد إضافية للنوم، فيما قد يستيقظ بعض الأشخاص ليلاً وهم يلهثون طلباً للهواء. وإذا ظهر هذا العرض حديثاً أو ازداد سوءاً، فمن المهم عدم تجاهله.~2. إرهاق مستمر لا يتحسن بالراحة~قد يرتبط التعب الشديد أو غير المعتاد بضعف قدرة القلب على تلبية احتياجات الجسم من الدم المحمّل بالأكسجين. ويظهر ذلك في صعوبة أداء مهام بسيطة، مثل صعود الدرج أو حمل المشتريات، مع الحاجة إلى فترات راحة متكررة.~لكن الإرهاق وحده لا يعني بالضرورة وجود مرض قلبي؛ إذ قد يرتبط أيضاً بفقر الدم أو اضطرابات النوم أو مشكلات صحية أخرى. لذلك، يستدعي التعب المستمر أو المتفاقم تقييماً طبياً لتحديد سببه.~3. تورّم القدمين أو الكاحلين~قد يؤدي قصور القلب إلى احتباس السوائل في الجسم، فتظهر في صورة تورّم في القدمين أو الكاحلين أو الساقين، وقد يزداد وضوحاً بعد الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.~ومع ذلك، فإن التورّم قد ينتج أيضاً عن أسباب أخرى، مثل بعض الأدوية أو مشكلات الأوردة أو الكلى. وإذا صاحبه ضيق في التنفس أو ازداد بصورة ملحوظة، فلا ينبغي تأجيل التقييم الطبي.~4. الدوخة أو الإغماء~قد ترتبط الدوخة أو الشعور بقرب الإغماء بانخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، وأحياناً باضطرابات نظم القلب. وتزداد أهمية هذه العلامة إذا تكررت، أو ظهرت أثناء المجهود، أو صاحبتها أعراض أخرى.~ويستدعي الإغماء المفاجئ، خصوصاً أثناء النشاط البدني، تقييماً عاجلاً. أما إذا ترافق مع ألم الصدر أو ضيق التنفس الشديد أو خفقان واضح، فيجب طلب المساعدة الطبية الطارئة.~5. خفقان القلب أو عدم انتظام ضرباته~قد يشعر الشخص بأن قلبه ينبض بسرعة أو بقوة، أو بأن ضرباته تتسارع أو تتخطى إحداها الأخرى. وقد يحدث الخفقان بسبب التوتر أو الكافيين، لكنه قد يرتبط أحياناً باضطرابات نظم القلب التي تحتاج إلى الفحص.~وإذا كان الخفقان متكرراً أو جديداً أو مصحوباً بالدوخة، فمن الأفضل استشارة الطبيب. أما إذا ترافق مع ألم الصدر أو الإغماء أو صعوبة شديدة في التنفس، فيلزم طلب المساعدة الطارئة.~عادات تدعم صحة القلب~يساعد اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، مع تقليل الملح والسكريات والدهون المشبعة، على دعم صحة القلب. كما يُنصح بممارسة النشاط البدني بانتظام وفق القدرة الصحية، والامتناع عن التدخين، والحفاظ على وزن مناسب، ومتابعة ضغط الدم والكوليسترول وسكر الدم.~ولا تقل أهمية النوم الكافي وإدارة التوتر والالتزام بالأدوية الموصوفة عن بقية العادات الصحية.~والأهم أن هذه الأعراض لا تؤكد وحدها وجود ضعف في القلب، لكنها تستحق الانتباه إذا كانت جديدة أو مستمرة أو تتفاقم. فالتشخيص المبكر يساعد على تحديد السبب وبدء العلاج المناسب، فيما تستدعي الأعراض الشديدة أو المفاجئة طلب الرعاية الطبية العاجلة.
Leave a Reply